Siłownia

Przestrzeń siłowa w klubie TORSTAR wyposażona jest w najlepszy i najnowocześniejszy sprzęt renomowanej firmy Technogym Selection , lidera w technologii Fitness i Wellness. Dla naszych klientów przygotowaliśmy ćwiczenia na każdym etapie wytrenowania, od osób początkujących na siłowni, do zaawansowanych w treningach siłowych.

Trening obwodowy

W pierwszej fazie treningu, dla osób początkujących proponujemy trening obwodowy. Dysponujemy maszynami, na których można trenować każdą partię mięśniową, tzn.: plecy, brzuch, nogi, klatkę piersiową, triceps i biceps. Trening wprowadza i przygotowuje organizm do kolejnych etapów treningu siłowego.

Strefa maszyn siłowych

Strefa Maszyn to uzupełnienie Strefy Ciężarów Wolnych. Służy do treningu typowo wzmacniającego siłę i wytrzymałość mięśniową. Maszyny są znakomicie wyprofilowane i przystosowane do ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych, począwszy od klatki piersiowej po mięśnie proste i skośne brzucha.

Strefa wolnych ciężarów

Jest to największa strefa na siłowni, wyposażona w specjalne amortyzujące podłoże mające na celu zapewnie bezpiecznego treningu Hantle –dostępne do 45 kg. Brama - która zawiera bardzo dużo wyciągów górnych, dolnych, regulowanych. Trzy rodzaje ławek – dodatnia, gdzie ćwicząc leżymy głową w górę, ujemna, leżymy głową w dół i płaska. Każda osoba przychodząca do klubu może skorzystać z porad trenerów. Przy pierwszej wizycie nasi trenerzy przeprowadzą z państwem specjalną analizę połączoną z ankietą, która ma na celu dobranie optymalnego trening. W ramach karnetów jakie państwo u nas zakupią można skorzystać z darmowego rozpisania treningu oraz bezpłatnej analizy składu ciała.